李静曾经体重高达140斤，为了减肥，她尝试挨饿，结果不仅没有成功，反而更严重地反弹。后来，她改变了策略，开始每日坚持跳广场舞40分钟，晚餐仅吃一小块蒸南瓜。经过半年的努力，她成功降低至108斤，完全没有依赖抽脂或打针。当有人向她询问减肥秘诀时，她毫不犹豫地表示，减肥没有什么快捷方式。她今年56岁，刚刚参与录制《老姜辣游记》，与搭档戴军十年后再度同台， emotional moment令人动容。之后，她又赶往纽约参加女儿的毕业典礼，看起来比以前更加精神焕发。这充分说明，真正出色的人从不抱怨艰辛，而是用结果证明自己的努力。
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